Le otto discipline urban
Parkour, skate, BMX, K-Pop, beatbox, pattinaggio, calcio freestyle e breakdance. Ogni scheda porta alla pagina dedicata con cosa si impara, età, sicurezza e come funzionano le lezioni.
- Disciplina di punta
Parkour
Il parkour è l'arte di muoversi in modo efficace da un punto all'altro superando gli ostacoli: la disciplina centrale di Urban Heroes.
- Fondamentali di atterraggio, quadrupedia e vault
- Forza funzionale e mobilità articolare
- Progressioni sicure, dal suolo alle strutture
- Dai 5 anni
Skate
Skateboarding dalle basi: equilibrio, spinta, primi trick e cultura dello skate.
- Equilibrio, spinta e controllo della tavola
- Primi trick: ollie, manual, rock to fakie
- Lettura di skatepark e spot urbani
- Dai 3 anni
BMX
BMX freestyle: gestione del mezzo, equilibrio dinamico e primi salti in sicurezza.
- Controllo del mezzo ed equilibrio dinamico
- Bunny hop, manual e primi salti
- Approccio a curve e moduli del park
- Dai 6 anni
K-Pop
Dance cover K-Pop: coreografie, sincronizzazione di gruppo, presenza scenica.
- Apprendimento di coreografie originali
- Sincronizzazione e formazioni di gruppo
- Musicalità, dinamica ed espressività
- Corso sospeso
Beatbox
Beatbox dalle basi: suoni fondamentali, ritmo, pattern e improvvisazione.
Il corso di beatbox è attualmente sospeso. La disciplina resta disponibile per show ed eventi.
Vedi la disciplina - Dai 7 anni
Pattinaggio
Pattinaggio in linea e quad: equilibrio, spinta, curve, frenate e primi salti.
- Postura, spinta ed equilibrio
- Curve, incroci e frenate in sicurezza
- Cambi di direzione e primi salti
- Dai 5 anni
Calcio Freestyle
Freestyle football: palleggio, lower, upper e air moves per costruire il proprio flow.
- Palleggio di controllo e stall
- Lower moves attorno alle gambe
- Upper moves e transizioni
- Dai 7 anni
Breakdance
Breaking dalle fondamenta: toprock, footwork, freeze e primi power move, dentro la cultura hip hop.
- Toprock e ingressi (go down)
- Footwork: 6-step, CC e varianti
- Freeze e controllo del peso
I dati completi (programma, età, sicurezza, come funzionano le lezioni) sono nella pagina di ogni disciplina. Le sedi e gli orari vengono confermati al primo contatto.
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